【Solacetree #想你要知】毅力帶你走向成功!掌握堅持4 Tips

你是個有毅力的人嗎?很多人說,成功是經由反覆不斷地嘗試,即使失敗或遇到瓶頸也永不放棄,最終得到的結果。在這過程中,最重要的一點就是堅持,不懼怕挑戰和挫折,而是擁抱它,讓它成為激勵你的力量。不過說歸說,堅持並不簡單,Solacetree將舉出 4 個秘訣,幫助大家每一次掙扎中,都能再次激起我們內心對夢想的熱情和飢渴,帶你我到達理想的目標!

【Solacetree #想你要知】感覺焦慮?試試5種抗炎食物

根據美國國家心理健康研究所的數據,三分之一的美國人會在生活中的某個時刻經歷長時間的焦慮。儘管治療主要集中在藥物和治療上,但迎日卻有研究表示食物應可以發揮作用。炎症通常是焦慮的成因,慢性炎症會導致大腦溝通和神經遞質功能產生變化,從而影響情緒,情緒反應和記憶。所以進食一些能減輕炎症並提供大腦特定營養的食物能有效改善焦慮症狀。

【Solacetree #想你要知】每天保持微笑的5個理由

微笑是讓你脫穎而出一個偉大途徑,因為它可以讓你的身體更好的發揮功能。微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。微笑理由之一,它是讓你活得更加長久的快樂途徑。Solacetree現告訴大家保持微笑的5個理由,讓你活出你的自信人生!

【Solacetree #想你要知】4種面對失敗的方法!矽谷大咖、美國最高法院大法官教你反敗為勝

成功是許多人追求的目標,但人的一生中總會面臨失敗。比起害怕失敗,我們或許要學著正確看待失敗。對許多人來說,失敗就像夢魘,帶來恐懼。然而矽谷大咖、商業專欄作家、前CNN廣播節目主持人甚至是美國最高法院大法官都曾失敗,他們是如何面對失敗?Solacetree現教大家4種面對失敗的方法,讓你活出你的自信人生!

【Solacetree #想你要知】失敗又怎樣?建立自信愛自己5 tips

小時候我們都是按照父母或學校的教導來做事,長大後就得靠自己對事情做出判斷和選擇,但面對許多未知的後果,許多人往往對自己的想法沒有把握而躊躇不前。經歷過多次挫敗的人,甚至會愈來愈不相信自己,並且自我厭惡。但人的一生都會經歷過挫折和迷惘,即使當下的選擇不盡理想,但也不代表未來都會如此。Solacetree現教大家5招建立自信愛自己,讓你活出你的自信人生!

【Solacetree #想你要知】《雖然是精神病但是沒關係》的暗黑童話啟示:童話是認清現實的清醒劑

《雖然是精神病但是沒關係》最近成為最熱門的韓劇之一,當中最令人着迷之處,除了找來腰圍細得不科學的徐睿知,還有迷倒萬千少女的金秀賢擔正男女主角之餘,故事劇情也相當新穎,以暗黑童話串連劇情,打破觀眾對童話故事的幻想以外,同時為「童話」一詞重新注入意義。Solacetree現為你介紹當中四個童話故事,以及當中的意義。

【Solacetree #想你要知】失戀不是末日!5招讓你找到真愛

失戀或許是某些人的必經階段,因為總不是每段感情也能修成正果。這刻的你或許會徬徨、或許會失望、或許會害怕了失戀,從此不再相信愛情。但當你要緊記,這份痛是短暫的、亦是重要的。這份失戀的痛可以是一個機會,讓我們從「蛹」蛻變成美麗的「蝴蝶」。只要你學懂以下心態,成長過後的你,一定將會是個更吸引、更有光芒的人!Solacetree推介給大家5招能讓你蛻變成更美的人,想學就繼續看下去吧!

【Solacetree #想你要知】長期失落?創傷後壓力症初步自我測試

在目擊或經歷創傷性事情後,很多人都會感到失落、不安或困擾。這些不安的情緒不一定會立刻出現,大部分人在一段時間後才出現心理或生理上的反應,例如容易感到失落、難以入睡等,但如果這些問題持續超過一個月,或者症狀極為嚴重,那麼您便可能患上了創傷後壓力症。以下有一個初步自我測試,測試您是否患上創傷後壓力症。

Up ↑