【Solacetree #想你要知】失眠必學! 心理醫生教你6招治療失眠

都市人每晚開夜車,無論是唱卡拉 ok 到通宵、追劇、滑手機就是不肯入睡,下班後只想爭取每一分每一秒真正屬於自己的時間,第二天一早又要早起上班。然而日復夜、夜復日,晚晚睡不好,久而久之很容易就將自己的睡眠模式調亂,形成了失眠 。不想「眼光光,到天光」?Solacetree教你6招治療失眠吧~

【Solacetree#報章訪問】大公報:心理輔導配對App 填市場空白

香港生活壓力大,加上近一年持續的修例風波,以及新冠肺炎疫情令人與人的社交活動有所限制,使到不少港人的精神健康出現問題。但是,由於種種原因,比如應診費貴及醫療支援不足等,只有小部分的港人會求診。為此,一些資訊科技專家開設了「線上心理學家配對公司」,並研發出手機應用程式(App)「Solacetree」,為患者提供一個便於求醫的渠道,而且收費更較一般心理輔導便宜一半。

【Solacetree #想你要知】用心感受!日常生活中10個小確幸,願大家都能找到自己生活小確幸(下)

小確幸的感覺在於微小但幸福。雖然都只是生活中的瑣事,可是卻能讓心中感到無比踏實。它們是生活中小小的幸運與快樂,是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好,是內心的寬容與滿足,是對人生的感恩和珍惜。今個星期Solacetee再帶大家回顧身邊的小確幸,找回最簡單的美好吧!

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